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Tatjana & Carsten

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Mediterrane Tempeh Pfanne

9. August 2022
Hähnchen Kartoffel Curry

9. August 2022
Rote Linsen Salat mit Zwiebel Dressing

9. August 2022

Kategorien

Allgemein 2 Auflauf 4 Beilagen 4 Hauptgerichte 30 Kuchen 2 Pasta 2 Raclette 8 Salate 8 Saucen 3 Suppen & Eintöpfe 4 Süßspeisen 4

Tatjana & Carsten

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*Mediterrane Tempeh Pfanne*

Tempeh entsteht durch die Fermentation von Sojabohnen. Bei der Fermentation werden Stoffe durch Pilze, Enzyme oder Bakterien umgewandelt. Es entstehen Säure, Gase oder Alkohole. Für die Herstellung von Tempeh werden Brotschimmelpilze zur Hilfe genommen. Das bedeutet natürlich nicht, dass das Lebensmittel gesundheitsgefährdend ist. Tempeh ist durch die Fermentation sogar gut bekömmlich und zudem reich an Ballaststoffen und Eiweiß.

Rezept bei uns im Blog 🌶️🍆

#vegetarischerezepte
#tempeh
#gesunderezepte
#einfachkochen
#abnehmen2022
#gesundessen
#fleischfrei
#glutenfrei
#foodblog
#wasesseichheute
#ohnefleisch

*Mediterrane Tempeh Pfanne*

Tempeh entsteht durch die Fermentation von Sojabohnen. Bei der Fermentation werden Stoffe durch Pilze, Enzyme oder Bakterien umgewandelt. Es entstehen Säure, Gase oder Alkohole. Für die Herstellung von Tempeh werden Brotschimmelpilze zur Hilfe genommen. Das bedeutet natürlich nicht, dass das Lebensmittel gesundheitsgefährdend ist. Tempeh ist durch die Fermentation sogar gut bekömmlich und zudem reich an Ballaststoffen und Eiweiß.

Rezept bei uns im Blog 🌶️🍆

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*Mediterrane Tempeh Pfanne*

Tempeh entsteht durch die Fermentation von Sojabohnen. Bei der Fermentation werden Stoffe durch Pilze, Enzyme oder Bakterien umgewandelt. Es entstehen Säure, Gase oder Alkohole. Für die Herstellung von Tempeh werden Brotschimmelpilze zur Hilfe genommen. Das bedeutet natürlich nicht, dass das Lebensmittel gesundheitsgefährdend ist. Tempeh ist durch die Fermentation sogar gut bekömmlich und zudem reich an Ballaststoffen und Eiweiß.

Rezept bei uns im Blog 🌶️🍆

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chalapen

•

*Mediterrane Tempeh Pfanne* Tempeh entsteht durch die Fermentation von Sojabohnen. Bei der Fermentation werden Stoffe durch Pilze, Enzyme oder Bakterien umgewandelt. Es entstehen Säure, Gase oder Alkohole. Für die Herstellung von Tempeh werden Brotschimmelpilze zur Hilfe genommen. Das bedeutet natürlich nicht, dass das Lebensmittel gesundheitsgefährdend ist. Tempeh ist durch die Fermentation sogar gut bekömmlich und zudem reich an Ballaststoffen und Eiweiß. Rezept bei uns im Blog 🌶️🍆 #vegetarischerezepte #tempeh #gesunderezepte #einfachkochen #abnehmen2022 #gesundessen #fleischfrei #glutenfrei #foodblog #wasesseichheute #ohnefleisch

vor 4 Tagen

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1/16

Wir lieben Wraps! Es gibt so viele Möglichkeiten diese zu Befüllen und uns fallen immer wieder neue Kreationen ein. In diesem Rezept haben wir uns für Falafeln entschieden. Falafeln sind vor allem in der arabischen Küche zu finden und bestehen meist aus zerkleinerten Kichererbsen oder Bohnen.

Rezept bei uns auf dem Blog 🌶️

Viele Grüße 🤗

#falafel
#falafelwrap
#arabischeküche
#sommergericht
#falafelrecipe
#falafellove
#kichererbsen
#schnellerezepte
#leichteküche
#werbungwegenmarkennennung
#vegetarischerezepte

Wir lieben Wraps! Es gibt so viele Möglichkeiten diese zu Befüllen und uns fallen immer wieder neue Kreationen ein. In diesem Rezept haben wir uns für Falafeln entschieden. Falafeln sind vor allem in der arabischen Küche zu finden und bestehen meist aus zerkleinerten Kichererbsen oder Bohnen.

Rezept bei uns auf dem Blog 🌶️

Viele Grüße 🤗

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Wir lieben Wraps! Es gibt so viele Möglichkeiten diese zu Befüllen und uns fallen immer wieder neue Kreationen ein. In diesem Rezept haben wir uns für Falafeln entschieden. Falafeln sind vor allem in der arabischen Küche zu finden und bestehen meist aus zerkleinerten Kichererbsen oder Bohnen.

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Wir lieben Wraps! Es gibt so viele Möglichkeiten diese zu Befüllen und uns fallen immer wieder neue Kreationen ein. In diesem Rezept haben wir uns für Falafeln entschieden. Falafeln sind vor allem in der arabischen Küche zu finden und bestehen meist aus zerkleinerten Kichererbsen oder Bohnen.

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Rezept bei uns auf dem Blog 🌶️

Viele Grüße 🤗

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Wir lieben Wraps! Es gibt so viele Möglichkeiten diese zu Befüllen und uns fallen immer wieder neue Kreationen ein. In diesem Rezept haben wir uns für Falafeln entschieden. Falafeln sind vor allem in der arabischen Küche zu finden und bestehen meist aus zerkleinerten Kichererbsen oder Bohnen. Rezept bei uns auf dem Blog 🌶️ Viele Grüße 🤗 #falafel #falafelwrap #arabischeküche #sommergericht #falafelrecipe #falafellove #kichererbsen #schnellerezepte #leichteküche #werbungwegenmarkennennung #vegetarischerezepte

vor 1 Monat

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Heute gibt es bei uns ein typisches Wintergemüse: Wirsing! Und der ist sogar sehr gesund: Der Vitamin C-Gehalt des Wirsings liegt über dem einer Zitrone! Zudem können späte Sorten auch in der kalten Jahreszeit noch im Garten geerntet werden – und so den Bedarf an frischem regionalen Gemüse decken. Davon abgesehen, schmeckt er aber auch sehr gut, besonders in dieser leckeren Variante als Wirsing Hackfleisch Schmortopf. Dieses Gericht ist etwas vorbereitungsintensiver (es muss viel geschnibbelt werden), aber das Ergebnis ist es allemal wert! :)

Viel Spaß beim Nachkochen - das Rezept findet ihr bei uns im Blog 😊

#wintergemüse #wirsing #auflauf #essenmachtglücklich #glutenfrei #chalapen #instafood #winterküche #gesundessen #einfacherezepte #foodblog #wintergerichte #mittagessenheute #saisonalesgemüse #saisonaleküche

Heute gibt es bei uns ein typisches Wintergemüse: Wirsing! Und der ist sogar sehr gesund: Der Vitamin C-Gehalt des Wirsings liegt über dem einer Zitrone! Zudem können späte Sorten auch in der kalten Jahreszeit noch im Garten geerntet werden – und so den Bedarf an frischem regionalen Gemüse decken. Davon abgesehen, schmeckt er aber auch sehr gut, besonders in dieser leckeren Variante als Wirsing Hackfleisch Schmortopf. Dieses Gericht ist etwas vorbereitungsintensiver (es muss viel geschnibbelt werden), aber das Ergebnis ist es allemal wert! :)

Viel Spaß beim Nachkochen - das Rezept findet ihr bei uns im Blog 😊

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Heute gibt es bei uns ein typisches Wintergemüse: Wirsing! Und der ist sogar sehr gesund: Der Vitamin C-Gehalt des Wirsings liegt über dem einer Zitrone! Zudem können späte Sorten auch in der kalten Jahreszeit noch im Garten geerntet werden – und so den Bedarf an frischem regionalen Gemüse decken. Davon abgesehen, schmeckt er aber auch sehr gut, besonders in dieser leckeren Variante als Wirsing Hackfleisch Schmortopf. Dieses Gericht ist etwas vorbereitungsintensiver (es muss viel geschnibbelt werden), aber das Ergebnis ist es allemal wert! :)

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Heute gibt es bei uns ein typisches Wintergemüse: Wirsing! Und der ist sogar sehr gesund: Der Vitamin C-Gehalt des Wirsings liegt über dem einer Zitrone! Zudem können späte Sorten auch in der kalten Jahreszeit noch im Garten geerntet werden – und so den Bedarf an frischem regionalen Gemüse decken. Davon abgesehen, schmeckt er aber auch sehr gut, besonders in dieser leckeren Variante als Wirsing Hackfleisch Schmortopf. Dieses Gericht ist etwas vorbereitungsintensiver (es muss viel geschnibbelt werden), aber das Ergebnis ist es allemal wert! :) Viel Spaß beim Nachkochen - das Rezept findet ihr bei uns im Blog 😊 #wintergemüse #wirsing #auflauf #essenmachtglücklich #glutenfrei #chalapen #instafood #winterküche #gesundessen #einfacherezepte #foodblog #wintergerichte #mittagessenheute #saisonalesgemüse #saisonaleküche

vor 6 Monaten

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3/16

Nach einer längeren Pause (neben Job, Umzug und Renovierung schafft man irgendwie nicht mehr allzu viel 🚚🏗👷‍♂️👷‍♀️) melden wir uns jetzt wieder zurück und steuern zum #veganuary noch ein leckeres veganes Gericht bei: Heute gibt es Asia Wok mit Bärlauchtofu! 🍜 Es hat uns echt viel Spaß gemacht - und für die Zukunft gibt es auf jeden Fall wieder mehr von uns zu sehen 👋

In der Zwischenzeit wünschen wir euch viel Spaß beim Nachkochen - das Rezept findet ihr bei uns im Blog 😊

#asiatisch #asiatischkochen #asiatischeküche #vegan #comeback #wok #chalapen #instafood #gesundessen #ernährungsumstellung #vegetarisch #mittagessenheute #sesam #asianfood #asiankitchen #sojasauce #loveasianfood #asiatischesessen #plantbased #rezepte #vegetarischerezepte #selbstgekocht #dasgibtesheute #waskochen #wasesseichheute #vegetarischessen #ohnefleisch

Nach einer längeren Pause (neben Job, Umzug und Renovierung schafft man irgendwie nicht mehr allzu viel 🚚🏗👷‍♂️👷‍♀️) melden wir uns jetzt wieder zurück und steuern zum #veganuary noch ein leckeres veganes Gericht bei: Heute gibt es Asia Wok mit Bärlauchtofu! 🍜 Es hat uns echt viel Spaß gemacht - und für die Zukunft gibt es auf jeden Fall wieder mehr von uns zu sehen 👋

In der Zwischenzeit wünschen wir euch viel Spaß beim Nachkochen - das Rezept findet ihr bei uns im Blog 😊

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Nach einer längeren Pause (neben Job, Umzug und Renovierung schafft man irgendwie nicht mehr allzu viel 🚚🏗👷‍♂️👷‍♀️) melden wir uns jetzt wieder zurück und steuern zum #veganuary noch ein leckeres veganes Gericht bei: Heute gibt es Asia Wok mit Bärlauchtofu! 🍜 Es hat uns echt viel Spaß gemacht - und für die Zukunft gibt es auf jeden Fall wieder mehr von uns zu sehen 👋 In der Zwischenzeit wünschen wir euch viel Spaß beim Nachkochen - das Rezept findet ihr bei uns im Blog 😊 #asiatisch #asiatischkochen #asiatischeküche #vegan #comeback #wok #chalapen #instafood #gesundessen #ernährungsumstellung #vegetarisch #mittagessenheute #sesam #asianfood #asiankitchen #sojasauce #loveasianfood #asiatischesessen #plantbased #rezepte #vegetarischerezepte #selbstgekocht #dasgibtesheute #waskochen #wasesseichheute #vegetarischessen #ohnefleisch

vor 7 Monaten

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4/16

Kennt ihr den fertigen Broccolisalat aus dem Supermarkt? Wir essen den sehr gerne, gerade an heißen Tagen wie heute. Allerdings ist der mit 233kcal pro 100g nicht unbedingt ein Leichtgewicht.
Deswegen haben wir uns eine leichtere Variante überlegt und sind total begeistert! In unserem Rezept ist viel mehr Gemüse verarbeitet und die Kräutercreme gibt dem Salat einen frischen leichten Geschmack.
Ideal auch als leckere Grillbeilage! 🥗🍖

Probiert es aus - das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗

#abnehmen2021 #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern#abnehmrezepte #bio #broccolisalat #brokkolisalat #chalapen #diät #diätassistentin#diätrezepte #essenmachtglücklich #foodblog #foodlicious #gesundeernährung #gesunderezepte #grillbeilage#grillsaison #heuteaufmeinenteller #leichteküche #lowcarbdeutschland #lowcarbdinner #lowcarbsalat #rezeptideen #salat #salatliebe #schnellerezepte #sommeressen #sommersalat #vegetarisch

Kennt ihr den fertigen Broccolisalat aus dem Supermarkt? Wir essen den sehr gerne, gerade an heißen Tagen wie heute. Allerdings ist der mit 233kcal pro 100g nicht unbedingt ein Leichtgewicht.
Deswegen haben wir uns eine leichtere Variante überlegt und sind total begeistert! In unserem Rezept ist viel mehr Gemüse verarbeitet und die Kräutercreme gibt dem Salat einen frischen leichten Geschmack.
Ideal auch als leckere Grillbeilage! 🥗🍖

Probiert es aus - das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗

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chalapen

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Kennt ihr den fertigen Broccolisalat aus dem Supermarkt? Wir essen den sehr gerne, gerade an heißen Tagen wie heute. Allerdings ist der mit 233kcal pro 100g nicht unbedingt ein Leichtgewicht. Deswegen haben wir uns eine leichtere Variante überlegt und sind total begeistert! In unserem Rezept ist viel mehr Gemüse verarbeitet und die Kräutercreme gibt dem Salat einen frischen leichten Geschmack. Ideal auch als leckere Grillbeilage! 🥗🍖 Probiert es aus - das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗 #abnehmen2021 #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern#abnehmrezepte #bio #broccolisalat #brokkolisalat #chalapen #diät #diätassistentin#diätrezepte #essenmachtglücklich #foodblog #foodlicious #gesundeernährung #gesunderezepte #grillbeilage#grillsaison #heuteaufmeinenteller #leichteküche #lowcarbdeutschland #lowcarbdinner #lowcarbsalat #rezeptideen #salat #salatliebe #schnellerezepte #sommeressen #sommersalat #vegetarisch

vor 1 Jahr

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5/16

Heute gibt es bei uns ein Gericht, welches die meisten von euch kennen dürften: Gefüllte Paprikaschoten. Wir sind immer wieder begeistert, wie viele Varianten der Zubereitung es hier gibt. Wir zeigen euch heute unseren bisherigen Favoriten: Wir braten das Hackfleisch an, mischen es mit Ei und Feta und füllen damit die Paprikaschoten. Diese werden dann auf Kokos-Reis serviert und mit Tomatensauce nappiert.

Wie kennt ihr denn dieses Gericht? Schreibt uns gerne eure Lieblings-Zubereitung in die Kommentare 😊

Unser Rezept findet ihr übringens bei uns im Blog

Viele Grüße und einen schönen Sonntag 🤗

#beautifulcuisines #bio #chalapen #easyrecipe #einfacherezepte #foodblog #gefülltepaprika #gemüseliebe #gesundessen #glutenfrei #hackfleisch #heuteaufmeinemteller #instafood #kochenfürdiefamilie #kochenmachtglücklich #kochenmitliebe #lecker #mitliebegekocht #paprika #rezeptefürjedentag #schnellkochen #schnellmalessen #selbstgekocht #sommergerichte #sommerrezepte #wasesseichheute #waskochen

Heute gibt es bei uns ein Gericht, welches die meisten von euch kennen dürften: Gefüllte Paprikaschoten. Wir sind immer wieder begeistert, wie viele Varianten der Zubereitung es hier gibt. Wir zeigen euch heute unseren bisherigen Favoriten: Wir braten das Hackfleisch an, mischen es mit Ei und Feta und füllen damit die Paprikaschoten. Diese werden dann auf Kokos-Reis serviert und mit Tomatensauce nappiert.

Wie kennt ihr denn dieses Gericht? Schreibt uns gerne eure Lieblings-Zubereitung in die Kommentare 😊

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Heute gibt es bei uns ein Gericht, welches die meisten von euch kennen dürften: Gefüllte Paprikaschoten. Wir sind immer wieder begeistert, wie viele Varianten der Zubereitung es hier gibt. Wir zeigen euch heute unseren bisherigen Favoriten: Wir braten das Hackfleisch an, mischen es mit Ei und Feta und füllen damit die Paprikaschoten. Diese werden dann auf Kokos-Reis serviert und mit Tomatensauce nappiert.

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Heute gibt es bei uns ein Gericht, welches die meisten von euch kennen dürften: Gefüllte Paprikaschoten. Wir sind immer wieder begeistert, wie viele Varianten der Zubereitung es hier gibt. Wir zeigen euch heute unseren bisherigen Favoriten: Wir braten das Hackfleisch an, mischen es mit Ei und Feta und füllen damit die Paprikaschoten. Diese werden dann auf Kokos-Reis serviert und mit Tomatensauce nappiert. Wie kennt ihr denn dieses Gericht? Schreibt uns gerne eure Lieblings-Zubereitung in die Kommentare 😊 Unser Rezept findet ihr übringens bei uns im Blog Viele Grüße und einen schönen Sonntag 🤗 #beautifulcuisines #bio #chalapen #easyrecipe #einfacherezepte #foodblog #gefülltepaprika #gemüseliebe #gesundessen #glutenfrei #hackfleisch #heuteaufmeinemteller #instafood #kochenfürdiefamilie #kochenmachtglücklich #kochenmitliebe #lecker #mitliebegekocht #paprika #rezeptefürjedentag #schnellkochen #schnellmalessen #selbstgekocht #sommergerichte #sommerrezepte #wasesseichheute #waskochen

vor 1 Jahr

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6/16

Ok, der nächste Regentag und uns ist kalt 🥶 Und was wärmt besser als eine nahrhafte Suppe? Bei uns gibt es heute den Suppenklassiker schlechthin: Die Graupensuppe.
Wir haben viel frisches Gemüse verarbeitet: Möhren, Sellerie, Kartoffeln, Porree und schon die ersten frischen Kräuter aus dem Kräuterbeet. Magerer Katenschinken
peppt das Ganze zusätzlich auf. Können wir für Regentage absolut empfehlen! Und eine Portion hat nur 454kcal.

Das Rezept findet ihr bei uns im Blog. Wir wünschen euch einen schönen Sonntag! 🤗

#graupensuppe #diät #diätrezepte #chalapen #abnehmen2021 #suppenzeit #gemüseliebe #heuteaufmeinemteller #suppe #eintopf #graupen #leckeressen #essen #schmeckt #familienessen #suppenkasper #foodphotography #myfood #instafood #myfood #food #foodlover #soup #cooking #yummy

Ok, der nächste Regentag und uns ist kalt 🥶 Und was wärmt besser als eine nahrhafte Suppe? Bei uns gibt es heute den Suppenklassiker schlechthin: Die Graupensuppe.
Wir haben viel frisches Gemüse verarbeitet: Möhren, Sellerie, Kartoffeln, Porree und schon die ersten frischen Kräuter aus dem Kräuterbeet. Magerer Katenschinken
peppt das Ganze zusätzlich auf. Können wir für Regentage absolut empfehlen! Und eine Portion hat nur 454kcal.

Das Rezept findet ihr bei uns im Blog. Wir wünschen euch einen schönen Sonntag! 🤗

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Ok, der nächste Regentag und uns ist kalt 🥶 Und was wärmt besser als eine nahrhafte Suppe? Bei uns gibt es heute den Suppenklassiker schlechthin: Die Graupensuppe.
Wir haben viel frisches Gemüse verarbeitet: Möhren, Sellerie, Kartoffeln, Porree und schon die ersten frischen Kräuter aus dem Kräuterbeet. Magerer Katenschinken
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Ok, der nächste Regentag und uns ist kalt 🥶 Und was wärmt besser als eine nahrhafte Suppe? Bei uns gibt es heute den Suppenklassiker schlechthin: Die Graupensuppe.
Wir haben viel frisches Gemüse verarbeitet: Möhren, Sellerie, Kartoffeln, Porree und schon die ersten frischen Kräuter aus dem Kräuterbeet. Magerer Katenschinken
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Ok, der nächste Regentag und uns ist kalt 🥶 Und was wärmt besser als eine nahrhafte Suppe? Bei uns gibt es heute den Suppenklassiker schlechthin: Die Graupensuppe. Wir haben viel frisches Gemüse verarbeitet: Möhren, Sellerie, Kartoffeln, Porree und schon die ersten frischen Kräuter aus dem Kräuterbeet. Magerer Katenschinken peppt das Ganze zusätzlich auf. Können wir für Regentage absolut empfehlen! Und eine Portion hat nur 454kcal. Das Rezept findet ihr bei uns im Blog. Wir wünschen euch einen schönen Sonntag! 🤗 #graupensuppe #diät #diätrezepte #chalapen #abnehmen2021 #suppenzeit #gemüseliebe #heuteaufmeinemteller #suppe #eintopf #graupen #leckeressen #essen #schmeckt #familienessen #suppenkasper #foodphotography #myfood #instafood #myfood #food #foodlover #soup #cooking #yummy

vor 1 Jahr

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7/16

Wenn die Sonne nicht zu uns kommt, bringen wir einfach die Sonne in unsere Küche 😊 Und da wir uns weiterhin in unserer Sommer-Diätphase befinden, gibt es bei uns heute einen leichten Bulgur-Salat. Als Basis verwenden wir die Bulgur-Salatmischung von @davertorganicfood aus dem Bio-Laden. Dazu gibt es frische Zucchini, Paprika, Tomaten und Feta Der Salat hat viele Ballaststoffe und ist sehr sättigend bei gerade einmal 280kcal pro Portion 🥗🍅🌶

Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗

Liebe Grüße und lasst euch die gute Laune nicht vom schlechten Wetter vermiesen 😉

#werbungwegenmarkennennung #bio #bulgursalat #diät #diätrezepte #salat #salad #salatliebe #abnehmenmitgenuss #gesundeernährung #schnellerezepte #rezeptideen #grillbeilage #grillsaison #chalapen #rezepte #rezeptideen #lecker #essenmachtglücklich #heuteaufmeinenteller #foodporn #food #yummy #yummyfood #foodforlife #tasty #leichteküche #foodlicious #deliciousfood #foodblog

Wenn die Sonne nicht zu uns kommt, bringen wir einfach die Sonne in unsere Küche 😊 Und da wir uns weiterhin in unserer Sommer-Diätphase befinden, gibt es bei uns heute einen leichten Bulgur-Salat. Als Basis verwenden wir die Bulgur-Salatmischung von @davertorganicfood aus dem Bio-Laden. Dazu gibt es frische Zucchini, Paprika, Tomaten und Feta Der Salat hat viele Ballaststoffe und ist sehr sättigend bei gerade einmal 280kcal pro Portion 🥗🍅🌶

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Liebe Grüße und lasst euch die gute Laune nicht vom schlechten Wetter vermiesen 😉

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chalapen

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Wenn die Sonne nicht zu uns kommt, bringen wir einfach die Sonne in unsere Küche 😊 Und da wir uns weiterhin in unserer Sommer-Diätphase befinden, gibt es bei uns heute einen leichten Bulgur-Salat. Als Basis verwenden wir die Bulgur-Salatmischung von @davertorganicfood aus dem Bio-Laden. Dazu gibt es frische Zucchini, Paprika, Tomaten und Feta Der Salat hat viele Ballaststoffe und ist sehr sättigend bei gerade einmal 280kcal pro Portion 🥗🍅🌶 Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗 Liebe Grüße und lasst euch die gute Laune nicht vom schlechten Wetter vermiesen 😉 #werbungwegenmarkennennung #bio #bulgursalat #diät #diätrezepte #salat #salad #salatliebe #abnehmenmitgenuss #gesundeernährung #schnellerezepte #rezeptideen #grillbeilage #grillsaison #chalapen #rezepte #rezeptideen #lecker #essenmachtglücklich #heuteaufmeinenteller #foodporn #food #yummy #yummyfood #foodforlife #tasty #leichteküche #foodlicious #deliciousfood #foodblog

vor 1 Jahr

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8/16

Nach den Schlemmereien der letzten Zeit müssen wir mal wieder ein wenig auf die Kalorien achten - vielleicht klappt das mit der Strandsaison ja doch noch dieses Jahr.... 🏖🌞
Unser heutiges Essen nennt sich "Falscher Kartoffelsalat" und besteht zum Großteil aus Kohlrabi. Das Gericht ist echt lecker und sättigend - und eine 500g Portion hat
gerade einmal 300kcal. Auch als kalorienarme Grillbeilage ideal!

Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗

#kartoffelsalat #falscherkartoffelsalat #kohlrabi #kohlrabisalat #lowcarbdeutschland #lowcarbdinner #projektgesundleben #abnehmen2021 #rezeptideen #abnehmenohnezuhungern
#gesunderezepte #sommeressen #salat #sommersalat #lowcarbsalat #abnehmen #abnehmrezepte #diät #foodblog #gewichthalten #stayhomeandcook #chalapen #vegetarisch #diätassistentin

Nach den Schlemmereien der letzten Zeit müssen wir mal wieder ein wenig auf die Kalorien achten - vielleicht klappt das mit der Strandsaison ja doch noch dieses Jahr.... 🏖🌞
Unser heutiges Essen nennt sich "Falscher Kartoffelsalat" und besteht zum Großteil aus Kohlrabi. Das Gericht ist echt lecker und sättigend - und eine 500g Portion hat
gerade einmal 300kcal. Auch als kalorienarme Grillbeilage ideal!

Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗

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Nach den Schlemmereien der letzten Zeit müssen wir mal wieder ein wenig auf die Kalorien achten - vielleicht klappt das mit der Strandsaison ja doch noch dieses Jahr.... 🏖🌞
Unser heutiges Essen nennt sich "Falscher Kartoffelsalat" und besteht zum Großteil aus Kohlrabi. Das Gericht ist echt lecker und sättigend - und eine 500g Portion hat
gerade einmal 300kcal. Auch als kalorienarme Grillbeilage ideal!

Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗

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chalapen

•

Nach den Schlemmereien der letzten Zeit müssen wir mal wieder ein wenig auf die Kalorien achten - vielleicht klappt das mit der Strandsaison ja doch noch dieses Jahr.... 🏖🌞 Unser heutiges Essen nennt sich "Falscher Kartoffelsalat" und besteht zum Großteil aus Kohlrabi. Das Gericht ist echt lecker und sättigend - und eine 500g Portion hat gerade einmal 300kcal. Auch als kalorienarme Grillbeilage ideal! Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗 #kartoffelsalat #falscherkartoffelsalat #kohlrabi #kohlrabisalat #lowcarbdeutschland #lowcarbdinner #projektgesundleben #abnehmen2021 #rezeptideen #abnehmenohnezuhungern #gesunderezepte #sommeressen #salat #sommersalat #lowcarbsalat #abnehmen #abnehmrezepte #diät #foodblog #gewichthalten #stayhomeandcook #chalapen #vegetarisch #diätassistentin

vor 1 Jahr

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9/16

Wir hatten heute keine Lust groß zu kochen. Darum haben wir uns für einen Nudelsalat entschieden - und zwar für eine italiensche Variante mit Mozzarella, Tomaten und Basilikum 🍅🇮🇹 Wir haben hier bunte Tubetti-Nudeln verwendet. Sah gut aus und war echt lecker. Als Beilagen-Tipp für die kommende Grillsaison definitiv zu empfehlen!

Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗

#nudelsalat #salat #salad #salatliebe #abnehmenmitgenuss #gesundeernährung #schnellerezepte #rezeptideen #grillbeilage #grillsaison #chalapen #rezepte #rezeptideen #lecker #essenmachtglücklich #heuteaufmeinenteller #foodporn #food #yummy #yummyfood #foodforlife #tasty #leichteküche #foodlicious #deliciousfood #foodblog

Wir hatten heute keine Lust groß zu kochen. Darum haben wir uns für einen Nudelsalat entschieden - und zwar für eine italiensche Variante mit Mozzarella, Tomaten und Basilikum 🍅🇮🇹 Wir haben hier bunte Tubetti-Nudeln verwendet. Sah gut aus und war echt lecker. Als Beilagen-Tipp für die kommende Grillsaison definitiv zu empfehlen!

Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗

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chalapen

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Wir hatten heute keine Lust groß zu kochen. Darum haben wir uns für einen Nudelsalat entschieden - und zwar für eine italiensche Variante mit Mozzarella, Tomaten und Basilikum 🍅🇮🇹 Wir haben hier bunte Tubetti-Nudeln verwendet. Sah gut aus und war echt lecker. Als Beilagen-Tipp für die kommende Grillsaison definitiv zu empfehlen! Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗 #nudelsalat #salat #salad #salatliebe #abnehmenmitgenuss #gesundeernährung #schnellerezepte #rezeptideen #grillbeilage #grillsaison #chalapen #rezepte #rezeptideen #lecker #essenmachtglücklich #heuteaufmeinenteller #foodporn #food #yummy #yummyfood #foodforlife #tasty #leichteküche #foodlicious #deliciousfood #foodblog

vor 1 Jahr

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10/16

Eigentlich warten wir auf Frühling - aber das Wetter hat gerade andere Pläne 🌧❄. Dann muss man die Laune eben durch gutes Essen heben 😉
Wir haben uns heute eine schöne Portion vegetarische Cevapcici mit Djuvec Reis gegönnt. Dazu einen leckeren Salat und unser selbstgemachtes Tsatziki 🤤
Und was sollen wir euch sagen - jetzt geht es uns prima 😊🌞

Wer es nachkochen möchte: Die Rezepte findet ihr bei uns im Blog. Wir wünschen euch noch einen schönen Sonntag 🤗

#sonntagsessen #heuteaufmeinemteller #cevapcici #tzatziki #djuvec #balkanküche #veggies #instafood #chalapen #vegetarisch #gemüseliebe #gesundessen #plantbased #vegetarischerezepte #vegan #bio #healthyfood #healthyeating #plantbasedfood #plantbased #veganfood #veganrecipes #vegetarianfood #tastyfood #plantbasedvegan #plantbasedrecipes #plantbasedmeal #gesundessen #easyrecipe #healthyrecipe #werbungwegenmarkennennung

Eigentlich warten wir auf Frühling - aber das Wetter hat gerade andere Pläne 🌧❄. Dann muss man die Laune eben durch gutes Essen heben 😉
Wir haben uns heute eine schöne Portion vegetarische Cevapcici mit Djuvec Reis gegönnt. Dazu einen leckeren Salat und unser selbstgemachtes Tsatziki 🤤
Und was sollen wir euch sagen - jetzt geht es uns prima 😊🌞

Wer es nachkochen möchte: Die Rezepte findet ihr bei uns im Blog. Wir wünschen euch noch einen schönen Sonntag 🤗

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chalapen

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Eigentlich warten wir auf Frühling - aber das Wetter hat gerade andere Pläne 🌧❄. Dann muss man die Laune eben durch gutes Essen heben 😉 Wir haben uns heute eine schöne Portion vegetarische Cevapcici mit Djuvec Reis gegönnt. Dazu einen leckeren Salat und unser selbstgemachtes Tsatziki 🤤 Und was sollen wir euch sagen - jetzt geht es uns prima 😊🌞 Wer es nachkochen möchte: Die Rezepte findet ihr bei uns im Blog. Wir wünschen euch noch einen schönen Sonntag 🤗 #sonntagsessen #heuteaufmeinemteller #cevapcici #tzatziki #djuvec #balkanküche #veggies #instafood #chalapen #vegetarisch #gemüseliebe #gesundessen #plantbased #vegetarischerezepte #vegan #bio #healthyfood #healthyeating #plantbasedfood #plantbased #veganfood #veganrecipes #vegetarianfood #tastyfood #plantbasedvegan #plantbasedrecipes #plantbasedmeal #gesundessen #easyrecipe #healthyrecipe #werbungwegenmarkennennung

vor 1 Jahr

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11/16

Achtung - hier kommt eine absolute Gemüsebombe! Die Minestrone gibt es in unzähligen Varianten, je nach Saison und Verfügbarkeit können die Gemüsesorten frei variiert werden. Wir haben im Biomarkt eine Minestrone Mischung aus Hülsenfrüchten und Getreiden entdeckt und mit Broccoli, Brechbohnen und Zucchini kombiniert. Die frischen mediterranen Kräuter geben der Suppe ein herrliches Aroma und man fühlt sich beim Genuss wie in Italien - trotz des schlechten Wetters gerade 🌧. Pro Portion hat unsere Minestrone nur 383kcal - und ist sehr reich an Ballaststoffen. Für uns das ideale Diät-Essen 🤤

Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗

#vegetarisch #vegetarischabnehmen #vegetarischkochen #vegetarischerezepte #minestrone #chalapen #diätrezept #bio #gesundessen #abhehmen2021 #easyrecipe #veganfood #suppenzeit #suppenrezept #veganessen #gemüseliebe
#lecker #wasesseichheute #schnellkochen #schnellmalessen #veggie #veggielove #vegetarischessen #gemüse #gemüseliebe #gemüselover #gesundkochen

Achtung - hier kommt eine absolute Gemüsebombe! Die Minestrone gibt es in unzähligen Varianten, je nach Saison und Verfügbarkeit können die Gemüsesorten frei variiert werden. Wir haben im Biomarkt eine Minestrone Mischung aus Hülsenfrüchten und Getreiden entdeckt und mit Broccoli, Brechbohnen und Zucchini kombiniert. Die frischen mediterranen Kräuter geben der Suppe ein herrliches Aroma und man fühlt sich beim Genuss wie in Italien - trotz des schlechten Wetters gerade 🌧. Pro Portion hat unsere Minestrone nur 383kcal - und ist sehr reich an Ballaststoffen. Für uns das ideale Diät-Essen 🤤

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Achtung - hier kommt eine absolute Gemüsebombe! Die Minestrone gibt es in unzähligen Varianten, je nach Saison und Verfügbarkeit können die Gemüsesorten frei variiert werden. Wir haben im Biomarkt eine Minestrone Mischung aus Hülsenfrüchten und Getreiden entdeckt und mit Broccoli, Brechbohnen und Zucchini kombiniert. Die frischen mediterranen Kräuter geben der Suppe ein herrliches Aroma und man fühlt sich beim Genuss wie in Italien - trotz des schlechten Wetters gerade 🌧. Pro Portion hat unsere Minestrone nur 383kcal - und ist sehr reich an Ballaststoffen. Für uns das ideale Diät-Essen 🤤

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Achtung - hier kommt eine absolute Gemüsebombe! Die Minestrone gibt es in unzähligen Varianten, je nach Saison und Verfügbarkeit können die Gemüsesorten frei variiert werden. Wir haben im Biomarkt eine Minestrone Mischung aus Hülsenfrüchten und Getreiden entdeckt und mit Broccoli, Brechbohnen und Zucchini kombiniert. Die frischen mediterranen Kräuter geben der Suppe ein herrliches Aroma und man fühlt sich beim Genuss wie in Italien - trotz des schlechten Wetters gerade 🌧. Pro Portion hat unsere Minestrone nur 383kcal - und ist sehr reich an Ballaststoffen. Für uns das ideale Diät-Essen 🤤

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chalapen

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Achtung - hier kommt eine absolute Gemüsebombe! Die Minestrone gibt es in unzähligen Varianten, je nach Saison und Verfügbarkeit können die Gemüsesorten frei variiert werden. Wir haben im Biomarkt eine Minestrone Mischung aus Hülsenfrüchten und Getreiden entdeckt und mit Broccoli, Brechbohnen und Zucchini kombiniert. Die frischen mediterranen Kräuter geben der Suppe ein herrliches Aroma und man fühlt sich beim Genuss wie in Italien - trotz des schlechten Wetters gerade 🌧. Pro Portion hat unsere Minestrone nur 383kcal - und ist sehr reich an Ballaststoffen. Für uns das ideale Diät-Essen 🤤 Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 🤗 #vegetarisch #vegetarischabnehmen #vegetarischkochen #vegetarischerezepte #minestrone #chalapen #diätrezept #bio #gesundessen #abhehmen2021 #easyrecipe #veganfood #suppenzeit #suppenrezept #veganessen #gemüseliebe #lecker #wasesseichheute #schnellkochen #schnellmalessen #veggie #veggielove #vegetarischessen #gemüse #gemüseliebe #gemüselover #gesundkochen

vor 1 Jahr

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12/16

Wir haben für uns das Niedrigtemperaturgaren ausprobiert: Dafür haben wir uns 500g Bio-Kalbsfilet von unserem Metzger gekauft und das Ganze einige Stunden mit einer Mischung aus Single-Malt Whisky, Rapsöl, Salz und Pfeffer mariniert. Dann kurz angebraten und für 2 Stunden im Backofen bei 80°C gegart. Das Ergebnis war ein absolut zartes, aromatisches Stück Fleisch, das einem auf der Zunge zerging. Für die Sauce haben wir Whisky im Bratensatz aufgekocht und mit Sahne verfeinert. Dazu gab es Kartoffel und Blumenkohl - ein Gedicht! 🤤

#sonntagsbraten #kalbsfilet #niedrigtemperatur #bio #kartoffeln #blumenkohl #rind #fleisch #heuteaufmeinemteller #chalapen #fleischgerichte #weidefleisch
#sonntagsessen #rezepte #genuss #deliciousfood #yummy #lecker #foodporn #foodblog #foodlover #meatlover #homemade #chef #leckeressen

Wir haben für uns das Niedrigtemperaturgaren ausprobiert: Dafür haben wir uns 500g Bio-Kalbsfilet von unserem Metzger gekauft und das Ganze einige Stunden mit einer Mischung aus Single-Malt Whisky, Rapsöl, Salz und Pfeffer mariniert. Dann kurz angebraten und für 2 Stunden im Backofen bei 80°C gegart. Das Ergebnis war ein absolut zartes, aromatisches Stück Fleisch, das einem auf der Zunge zerging. Für die Sauce haben wir Whisky im Bratensatz aufgekocht und mit Sahne verfeinert. Dazu gab es Kartoffel und Blumenkohl - ein Gedicht! 🤤

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Wir haben für uns das Niedrigtemperaturgaren ausprobiert: Dafür haben wir uns 500g Bio-Kalbsfilet von unserem Metzger gekauft und das Ganze einige Stunden mit einer Mischung aus Single-Malt Whisky, Rapsöl, Salz und Pfeffer mariniert. Dann kurz angebraten und für 2 Stunden im Backofen bei 80°C gegart. Das Ergebnis war ein absolut zartes, aromatisches Stück Fleisch, das einem auf der Zunge zerging. Für die Sauce haben wir Whisky im Bratensatz aufgekocht und mit Sahne verfeinert. Dazu gab es Kartoffel und Blumenkohl - ein Gedicht! 🤤

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chalapen

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Wir haben für uns das Niedrigtemperaturgaren ausprobiert: Dafür haben wir uns 500g Bio-Kalbsfilet von unserem Metzger gekauft und das Ganze einige Stunden mit einer Mischung aus Single-Malt Whisky, Rapsöl, Salz und Pfeffer mariniert. Dann kurz angebraten und für 2 Stunden im Backofen bei 80°C gegart. Das Ergebnis war ein absolut zartes, aromatisches Stück Fleisch, das einem auf der Zunge zerging. Für die Sauce haben wir Whisky im Bratensatz aufgekocht und mit Sahne verfeinert. Dazu gab es Kartoffel und Blumenkohl - ein Gedicht! 🤤 #sonntagsbraten #kalbsfilet #niedrigtemperatur #bio #kartoffeln #blumenkohl #rind #fleisch #heuteaufmeinemteller #chalapen #fleischgerichte #weidefleisch #sonntagsessen #rezepte #genuss #deliciousfood #yummy #lecker #foodporn #foodblog #foodlover #meatlover #homemade #chef #leckeressen

vor 1 Jahr

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13/16

Die vielseitige Verwendung von Polenta begeistert uns immer wieder: Heute gibt es bei uns gefüllte Zucchini mit Polenta-Füllung. Ein echt leckeres und schon fast sommerliches Rezept. Passt eigentlich auch zum Wetter, allerdings könnte es gerne etwas wärmer sein 😉🌞
Für die Polenta haben wir diesmal eine Mischung von @davertorganicfood verwendet. Das Ganze hat pro Portion 793kcal - aber die Portionen
waren auch sättigender als sie aussehen.

Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 😊

#werbungwegenmarkennennung #polenta #zucchini #überbacken #diätrezept #glutenfrei #chalapen #instafood #sommergerichte #gesundessen #einfacherezepte #plantbased #vegetarisch #gemüseliebe #italienfood #italienischeküche #sommerrezepte #bio

Die vielseitige Verwendung von Polenta begeistert uns immer wieder: Heute gibt es bei uns gefüllte Zucchini mit Polenta-Füllung. Ein echt leckeres und schon fast sommerliches Rezept. Passt eigentlich auch zum Wetter, allerdings könnte es gerne etwas wärmer sein 😉🌞
Für die Polenta haben wir diesmal eine Mischung von @davertorganicfood verwendet. Das Ganze hat pro Portion 793kcal - aber die Portionen
waren auch sättigender als sie aussehen.

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Die vielseitige Verwendung von Polenta begeistert uns immer wieder: Heute gibt es bei uns gefüllte Zucchini mit Polenta-Füllung. Ein echt leckeres und schon fast sommerliches Rezept. Passt eigentlich auch zum Wetter, allerdings könnte es gerne etwas wärmer sein 😉🌞
Für die Polenta haben wir diesmal eine Mischung von @davertorganicfood verwendet. Das Ganze hat pro Portion 793kcal - aber die Portionen
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Für die Polenta haben wir diesmal eine Mischung von @davertorganicfood verwendet. Das Ganze hat pro Portion 793kcal - aber die Portionen
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chalapen

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Die vielseitige Verwendung von Polenta begeistert uns immer wieder: Heute gibt es bei uns gefüllte Zucchini mit Polenta-Füllung. Ein echt leckeres und schon fast sommerliches Rezept. Passt eigentlich auch zum Wetter, allerdings könnte es gerne etwas wärmer sein 😉🌞 Für die Polenta haben wir diesmal eine Mischung von @davertorganicfood verwendet. Das Ganze hat pro Portion 793kcal - aber die Portionen waren auch sättigender als sie aussehen. Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 😊 #werbungwegenmarkennennung #polenta #zucchini #überbacken #diätrezept #glutenfrei #chalapen #instafood #sommergerichte #gesundessen #einfacherezepte #plantbased #vegetarisch #gemüseliebe #italienfood #italienischeküche #sommerrezepte #bio

vor 1 Jahr

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14/16

Beim Metzger unseres Vertrauens haben wir wundervolle Black Angus-Steaks entdeckt. Dazu gab es heute bei uns Rosmarin-Kartoffeln mit Knoblauch und Zitrone sowie grüne Bohnen aus dem Garten - allerdings natürlich tiefgekühlt 😉 Statt Sauce haben wir uns Kräuterbutter mit italienischen Kräutern, Knoblauch und Meerzalz gemacht. Das ist vielleicht nicht die kalorienärmste Variante, aber wir können es definitiv empfehlen - das Ganze war unfassbar lecker 🤤

Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 😊

#blackangus #steak #kräuterbutter #kartoffeln #bohnen #rosmarin #rind #fleisch #heuteaufmeinemteller #chalapen #bio #fleischgerichte
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Beim Metzger unseres Vertrauens haben wir wundervolle Black Angus-Steaks entdeckt. Dazu gab es heute bei uns Rosmarin-Kartoffeln mit Knoblauch und Zitrone sowie grüne Bohnen aus dem Garten - allerdings natürlich tiefgekühlt 😉 Statt Sauce haben wir uns Kräuterbutter mit italienischen Kräutern, Knoblauch und Meerzalz gemacht. Das ist vielleicht nicht die kalorienärmste Variante, aber wir können es definitiv empfehlen - das Ganze war unfassbar lecker 🤤

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chalapen

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Beim Metzger unseres Vertrauens haben wir wundervolle Black Angus-Steaks entdeckt. Dazu gab es heute bei uns Rosmarin-Kartoffeln mit Knoblauch und Zitrone sowie grüne Bohnen aus dem Garten - allerdings natürlich tiefgekühlt 😉 Statt Sauce haben wir uns Kräuterbutter mit italienischen Kräutern, Knoblauch und Meerzalz gemacht. Das ist vielleicht nicht die kalorienärmste Variante, aber wir können es definitiv empfehlen - das Ganze war unfassbar lecker 🤤 Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 😊 #blackangus #steak #kräuterbutter #kartoffeln #bohnen #rosmarin #rind #fleisch #heuteaufmeinemteller #chalapen #bio #fleischgerichte #weidefleisch #sonntagsessen #rezepte #genuss #deliciousfood #yummy #lecker #foodporn #foodblog #foodlover #meatlover #homemade #chef #leckeressen

vor 1 Jahr

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15/16

Nachdem wir heute Mittag aufgrund des guten Wetters die Grillsaison eröffnet haben, gibt es heute Abend ein leichtes Essen.
Wir hatten Lust auf einen Klassiker der französischen Küche: Ratatouille! Viel buntes Gemüse in einer leckeren Tomatensauce bei nur 265kcal pro Portion!

Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 😊

#ratatouille #veggies #chalapen #vegetarisch #gemüseliebe #gesundessen #plantbased #frenchcooking #vegetarischerezepte #vegan #bio #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #plantbasedfood #plantbased #veganfood #veganrecipes #plantbaseddiet #vegancommunity #beautifulcuisines #vegetarianfood #tastyfood #plantbasedvegan #plantbasedrecipes #plantbasedmeal #glutenfrei #gesundessen #foodblog #easyrecipe #healthyrecipe

Nachdem wir heute Mittag aufgrund des guten Wetters die Grillsaison eröffnet haben, gibt es heute Abend ein leichtes Essen.
Wir hatten Lust auf einen Klassiker der französischen Küche: Ratatouille! Viel buntes Gemüse in einer leckeren Tomatensauce bei nur 265kcal pro Portion!

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chalapen

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Nachdem wir heute Mittag aufgrund des guten Wetters die Grillsaison eröffnet haben, gibt es heute Abend ein leichtes Essen. Wir hatten Lust auf einen Klassiker der französischen Küche: Ratatouille! Viel buntes Gemüse in einer leckeren Tomatensauce bei nur 265kcal pro Portion! Das Rezept findet ihr bei uns im Blog 😊 #ratatouille #veggies #chalapen #vegetarisch #gemüseliebe #gesundessen #plantbased #frenchcooking #vegetarischerezepte #vegan #bio #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #plantbasedfood #plantbased #veganfood #veganrecipes #plantbaseddiet #vegancommunity #beautifulcuisines #vegetarianfood #tastyfood #plantbasedvegan #plantbasedrecipes #plantbasedmeal #glutenfrei #gesundessen #foodblog #easyrecipe #healthyrecipe

vor 1 Jahr

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